Selbstverteidigung

"... Ich war wie gelähmt!"

So lautet oft die Antwort von Frauen, die schon einmal bedroht wurden. Angst kann lähmen! Deshalb gehen wir besonders auf das eigene Verhalten in extrem angstbeladenen Situationen ein und zeigen individuelle Wege, die Angst und den Stress zu bewältigen. Wir bieten zwei Kurse für die Selbstverteidigung an. Dabei gehen wir insbesondere auf Frauen und Mädchen ein, aber auch ein speziell ausgerichtetes Training für Kinder.
Frauen und Mädchen
Seit über 25 Jahren wird dieses realitätsnahe Training für Frauen angeboten. Entwickelt wurde es von Ju-Jutsu Trainern mit Hilfe von Kriminologen, Psychologen und Frauenselbsthilfegruppen. Alle Trainer sind speziell nach dem lizensierten "Nicht mit mir-System" ausgebildet. Wir heben uns von herkömmlichen Methoden ab, weil die Kursinhalte ständig weiterentwickelt und den aktuellen Bedürfnissen angepasst werden.
Ziel des Kurses: Stärkung des Selbstvertrauens in Kopf und Körper Automatisierung von Bewegungsabläufen zur effektiven Gegenwehr in Realsituationen Individuelle Konfliktlösung durch effektive verbale und körperliche Verteidigung Unter der Leitung von Bernhard Kempa (u.a. 3. Dan JJ, Volljurist, Cheftrainer in Vereinen und Schulen) wurden bzw. werden u. a. Kurse veranstaltet bei: Dresdner Bank AG Post AG Stil AG Juka Dojo Club Aldiana
Kursinhalte: spezielles warm-up mit Musik Angst- und Stressbewältigung Signale der Körpersprache gezieltes Freisetzen der eigenen Kräfte Kommunikations- und Aufmerksamkeitsschulung Täter-Opfer-Beziehung rechtliche Konsequenzen, u. v. m.
Kinder (6 bis 12 Jahre) Das Konzept "NICHT MIT MIR! STARKE KINDER SCHÜTZEN SICH" ist vor allem für Grundschulkindern der Altersstufe 6 bis 12 Jahre gedacht. Gerade in diesem Alter ist es sehr wichtig, den Kindern innere Stärke zu vermitteln. Nur vorbereitete und geschulte Kinder, die Vertrauen in ihre eigene Stärke aufgebaut haben, sind im Ernstfall gut gerüstet und haben eine Chance, brenzlige Situationen unversehrt zu bestehen.
Ziel des Kurses: Den Kindern helfen, eine stärkere Persönlichkeit zu entwickeln, ohne ihnen Angst zu machen oder gar die Lebensfreude oder Unbefangenheit zu nehmen.
Kursinhalte: Vermittlung wie gefährliche Situationen vermieden werden können Erläuterung von Möglichkeiten der Stärkung des Selbstbewusstseins Auftreten in kritischen Momenten Übung von Trittkombinationen im Falle tatsächlicher Gewaltanwendung

Schickt uns eine E-Mail oder ruft uns an, um weitere Informationen zu erhalten oder einen Termin zu vereinbaren. Die aktuellen Preise für die Kurse erhaltet Ihr auf Anfrage.